В организме женщины существуют уникальные мышцы – мышцы тазового дна, мы их еще называем интимными. Важность того, в каком состоянии они находятся трудно переоценить. Они поддерживают органы мочеполовой системы в правильном положении, принимают участие в процессах мочеиспускания и дефекации, родах, и еще одна важная задача – они помогают женщине (и мужчине тоже) получать сексуальное удовольствие. Но есть одно – но – они должны быть в тонусе, в рабочем состоянии. Слабость этих мышц отрицательно влияет на качество интимной жизни, а это может быть синдром = широкого влагалища= когда женщина перестает чувствовать прежнее удовольствие, да и на ощущениях мужчины это отразиться. Это ухудшает и качество жизни в целом.

Из-за слабости интимных мышц вход во влагалище как правило зияет, не смыкается, а значит легче попадет инфекция с неприятным развитием воспаления. Нередко слизистая сохнет, что приводит в дальнейшем к ее атрофии. Неприятные спутники сухости – зуд и дискомфорт, а также снижение чувствительности половых органов.

Важный момент: женщина может чувствовать сильное сексуальное влечение, но в итоге не получить оргазм. А это очень вредно для женского здоровья. Ухудшается психологическое состояние, развиваются застойные явления, которые ведут к женским болезням.

И так, какие же признаки слабости интимных мышц:

– стрессовое недержание мочи (смех, чихание, поднятие тяжелого) прислушайтесь к себе;

– постоянные выделения из половых путей (зуд, жжение, сухость)

– снижение удовольствия при сексуальном контакте;

– невозможность забеременеть при отсутствии патологических явлениях.

Нужно знать, что решение этих проблемы лежит в тренировке интимных мышц, их  укреплении и развитии с помощью имфитнеса, специально подготовленной программе и тренера. Результаты не заставят себя ждать. Будьте здоровы, а значит счастливы.

Автор: Оксана Лугвищик – сексолог, специализированный преподаватель/тренер по                                                                              женскому и мужскому имфитнесу.

Татьяна Славина

Недавно мужчина, узнав мою профессию, отвел меня в сторону,  и дико смущаясь и краснея, спросил, может ли он записаться на консультацию к сексопатологу? Как потом выяснилось – все его «патология» заключалась в том, что жена просто не хотела  делать «минет», и говорила, «это не нормально, тебе надо к врачу».

(more…)

Каждая любовь, которую мы испытываем, открывает нашему сердцу новое направление и эмоции, новые вершины и ощущения, и каждая любовная связь служит по-своему. Значит ли это, что вообще не важно, какой партнёршей по сексу вы будете для вашего любимого? Разумеется, нет – напротив, вопрос о совместимости партнеров, в особенности физиологической, становиться все более актуальным.

В этой статье идет речь именно о физиологической совместимости с партнером. Психологическая и эмоциональная совместимость, совместимость по гороскопу и на «кофейной гуще» – темы для других статей…

(more…)

Прежде, чем стараться для «Него», что бы удержать, поразить умениями, доказать, что ты лучшая, докажи это себе!  А потом  ему и доказывать будет не нужно. Он поймет это и сам.

(more…)

Мы часто слышим, что наш мозг самый важный половой орган, но зачастую не признаем роли, которую он играет в сексуальном удовольствии и женском оргазме. Невозможно чувствовать наслаждение, если мозг этого не позволяет.

(more…)

 Эта статья для тех женщин, которые помнят всегда о силе женских мышц, делающих их владелиц уникальными, непревзойденными и неповторимыми. Да, действительно, мужчины не только знают, но и никогда не забывают о том, что сила женщины в ее умении любить. Ведь недаром в древнем индийском трактате написано: “Мужчина властелин женщины, но раб ее любви”.

(more…)

Магия менструального цикла

Эта статья предназначена для изучения менструации: факты и вымыслы, о прошлом и настоящем.

Вы когда-нибудь задумывались о связи между среднестатистическим 28 – дневным циклом и лунным циклом?

Самые древние календари – майя, римские, а также лунные календари основаны на менструальном цикле женщин.

Вообще древние символы матриархата были ночь, луна и число 13. Патриархат ввел символы – день, солнце и число 12, укоренив негативное отношение к древним символам.

(more…)

Эта статья предназначена для тех, кто хочет не только технически тренировать свои интимные мышцы, но и понимать многие аспекты имбилдинга. А начинать надо с понимания с его исторических корней.

(more…)

А действительно для чего развивать интимные мышцы? Наши мамы и бабушки и так рожали, жили и не тужили.

Эта статья не для тех, кто уверен, что с ними и так все в порядке, что развитие интимных мышц это просто блажь и дань моде.

Эта статья именно для тех, кто не знает, но интересуется, задается вопросами и для тех, кто уже знает и что-то делает, чтобы эти мышцы были в тонусе.

(more…)

Каков бы ни был ответ, предполагаю, что многие из вас не сразу вспомнили бы еще одну часть тела. Это Ваши руки – одно из самых могущественных оружия в постели…

(more…)

Данная статья просто и доходчиво объясняет ошибочность теории вумбилдинга, в основу которого положено сознательное управление вагинальными мышцами, в связи в отсутствием самой возможности сознательного управления ими.

(more…)

В этой  статье речь пойдет  о принципиальных различиях между имбилдингом и вумбилдингом с точки зрения анатомии, методики и  применяемых тренажеров.

(more…)